Estudios confirman que una combinación de dieta equilibrada, actividad física y descanso reduce significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares...
Salud
Además del estrés y los hábitos poco saludables, la dieta también juega un papel crucial en el descanso Elsueño reparador es...
Un estudio reveló que los estadounidenses mayores de 40 años podrían extender su esperanza de vida en hasta 11 años...
Un estudio de la Universidad de Stanford ratificó que algunas partes del cuerpo envejecen más rápidamente. Esto afecta la probabilidad...
El insomnio y otros trastornos que afectan el descanso impactan en la salud de millones de personas en todo el...
Se destaca como la opción más efectiva y con menos efectos adversos: puede ayudar a controlar o frenar pensamientos negativos...
Optar por frutas y verduras es una buena forma de incorporar nutrientes esenciales para reducir enfermedades crónicas. ¿Qué beneficios tienen?...
La psicología y la neurociencia han identificado varios factores que explican la percepción del tiempo a lo largo de la...
Las consecuencias pueden afectar seriamente la salud y pueden abarcar desde contracturas musculares hasta afecciones más graves que podrían requerir...
Una técnica de meditación llamada respiración consciente puede ayudar a los pacientes con cáncer a manejar su dolor y ansiedad,...
